少子化・高齢化社会と言われる中で、数多くのストレス(カラダへの刺激)を受け続けることは、病気や身体の不調が発症しても当然かもしれません。しかしながら、元氣で長生きされ長寿を全うされる方も多くおられます。が、若くして病気で悩まれている方との違いは何でしょうか。
さまざまな病気や身体の不調は、生活習慣病と言われるように、良くない生活習慣の積み重ねによる「自然治癒力」の低下が原因なのです。しかしながら、悪習慣?とわかってはいるが、やめられない事も多いはずです。私は、制限された生活より、それ以上の「身体に良い生活」を如何に多く行動するかが大切と考えます。
健康とは「自然と共に、自然に生きること」が大切であり、「予防と養生」の生活による「元氣創造」が重要だと考えます。
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